ladnie ladnie

[...] lepiej wygladaja w rzeczywistosci niz na zdjeciach (bo tam jak u pajaka). Sie ostatnio zdziwilam w Dublinie. Taaak, dluga praca, duzo zlomu, wzloty i upadki.....az pewnego dnia zauwazysz ok kurcze, ale ladnie sie robi :) Po czym bierzesz gryza miecha, polykasz jajo i pompujesz dalej :-D Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-06-17 16:45:18

staż 3 lata to ładnie może coś takiego A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 Plan Iversona pozdro

bardzo ladne... gacie :-p hehe ale tak na serio - jak na 13 miesiecy to naprawde bardzo ladnie... jestem tylko ciekaw jak wypadnie u ciebie klatka, czekam na reszte zdjec!!!

niewskazane dla dzieci i kobiet w ciąży dlaczego? to jak ja se mam 16 lat to co :-/ niewskazane? o kofeine chodzi czy o co? no mnie po tej 1 puszeczce to nie żebym sie czuł pobudzony ale wyciskało sie ładnie

zrobiłem ok 8kg do przodu siła poszła ładnie w górę a wytrzymałość nic specjalnego. Dzięki Aras za odp

ładnie i czysto , widać mocne nogi i plecy ale to pewnie przez trg na macie

Prośba do posiadaczy wyciągu Marbo MH-W001 - potrzebny mi wymiar profila po którym chodzi ten uchwyt z obciążeniami, czy jest to 40x40 ? Pytam ponieważ chciałbym zastosować ten uchwyt do wyciągu masiv jeżeli wymiary bedą te same. masiv strasznie hałasuje a marbo ma dodatkowe plastikowe tulejki które ładnie wyciszają szum przy tarciu.

dietanabol daje radę. Jak masz dobrę mięso teraz, porobisz się ładnie na tych planów cyklach to będzie ok.. wiadomo że na cyklu jest najfajniej, ale i bez da się trzymać wygląd, mimo że gorszy gatunkowo i głowa nie

Walka Mira z Duffee elegancka i można tylko żałować, że przy takich wymianach, tak krótko trwała. Tutaj jednak jeden cios mógł zaważyć o zwycięstwie i porażce i tak też się stało. Mir pod koniec dostał mocnego strzała, który nim zachwiał, ale po chwili pięknie zszedł z linii ciosu Todda i sam wyprowadził potężny cios. Ładnie uśpił rywala.

Super Mir. Widać było, że już był zmęczony, ale Duffee był poważnie naruszony od samego początku. Też trafiał, ale przegrywał w tych wymianach. Kontra końcowa miodzio. ../Content/img/noimage.png Zauważcie tylko z kim miał loss streak Mir;) Junior Dos Santos- i tutaj jeszcze wszedł na zastępstwo, Daniel Cormier- nie muszę komentować chyba;), Josh [...]

Frank zaczal trenowac boks i zmienil zwyczaj wolnego startu ktory go wiele kosztowal. Ladnie boksuje, precyzyjnie i mocno bije, kombinacje sa. Byl zmeczony ale nie robil wagi do tej walki co bylo widac po formie na wazeniu. Na powazniejszych rywali zrobi lepsza forme. A Crocopa raczej nadupi znowu

mi tam wszystkie ladnie smigaja ;) :PP

Poziom testa prawdopodobnie przekroczy mu górną granicę już po pierwszych strzałach, zatem swoje będzie robił. Szczytowe stężenie osiągnie ok 4-5-tego tygodnia, zatem na tych najwyższych obrotach popracuje jeszcze 7-8 tygodni. Sam jestem zwolennikiem dłuższych cykli ale, jak pisałem, takie 12 tygodni na początek w zupełności wystarczy i przy [...]

No ładnie. zrób sobie diagnostykę kardiologiczną EKG, proba wysiłkowa, echo serca i Holter 24- godzinny. Obowiązkowo cholesterol, HDL, LDL, trójglicerydy (celem diagnostyki w kierunku rodzinnej hipercholesterolemii) i zapomnij o sterydach.

Bardzo ładnie!Ćwicz dalej i pracuj nad proporcjami.Pracuj nad barkami i plecami.Pozdro no i sog na zachęte

Ładnie !!! SOG :)

1. Od Marca dojdzie bieganie x3 ( ewentualnie x2 ) w tygodniu. Do tego myslałem nad planem Armstronga na podciąganie, gdyż będzie ono jedna z konkurencji na sprawdzianie. FBW traktora hmm... cenię ten plan ze względu na prostotę i oszczędność czasu. Poszperałem trochę na internecie, ludzie czasem cały tydzień ćwiczą - ja zwyczajnie nie mam na to [...]

sebapl SOG :) na prawde bardzo ladnie:) miejsca moglo by byc wiecej :) ale wazne zeby byl porzadek i checi a wyniki beda;) pozdro :)

Dieta wygląda ok. Ja jednak bym sobie zmniejszył ilość węgli na tłuszcze w posiłkach nie okołotreningowych. Spalacze, krety odstaw sobie masz taką wagę, że bez tego przy dobrej diecie i treningu fat poleci ładnie. Szkoda kasy, chyba że masz za dużo.

jesli sie tak upierasz to polec samego propa 1-10 100mg eod do tego dobra dopieta dieta i masa ladnie pojdzie dobrej jakosci nic wiecej Ci n ie potrzeba a ta oxe master zostaw na pozniej